Svårt att sova
- Detta ämne är tomt.
Visar 2 svarstrådar
Visar 2 svarstrådar
Jag har så himla svårt att sova. Har någon bra tips på vad jag kan göra för att förbättra min sömn?
Jag brukar lyssna på en bok eller en podcast. Det brukar hjälpa mig att släppa alla tankar!
Jag brukar gå en promenad innan jag ska lägga mig och det funkar oftast 🙂