5. Att ta hand om sig själv – självmedkänsla för unga

Maria Ahlqvist, Nka samtalar med Sally Marshall, psykoterapeut inom kognitiv beteendeterapi om att acceptera sitt liv som det är och hur det går att skapa ett meningsfullt liv i närvaron av smärta och svårigheter. Men också om att hitta sina värderingar och leva sitt liv utifrån dem,  att fylla på sin egen energi och ge plats för glädje och roliga saker.